太原中山医院:“深蹲”,是男人就要多做做
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发表时间:2018-02-10 18:18


在男科医生们中,流传着这么一句秘诀:

“练好腿不ED”~其中最受男科医生们推崇的练腿方法就是——深蹲。

在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

但更妙的是,深蹲,对会阴部的肌肉群的力量提升更有帮助,也可以改善生殖器官的血流灌注和海绵体的营养,生殖器会自然 “怒胀膨大”。

此外,深蹲还能增大肺活量和增强心脏,这些都会让男人变得更强。

太原中山医院男科医生说,遇到男科问题,健身只是一方面,更重要的是及时就诊求医,医生会给你最科学专业的指导。

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