太原中山医院专家倡议:下雪了,活动起来保健康

13日晚,太原降下了入冬以来第一场雪!14日一早,银装素裹的太原让人分外惊喜,虽然出行不太方便。

太原中山医院医生在此倡议大家:下雪之际,请大家放下手机,离开位子, 一起到雪地上走一走,玩一玩,动动更健康!

便捷舒适的生活正在偷走我们的健康

现在生活方式越来越便捷和舒适,给了我们‘懒’的空间,出行基本是坐的,不太用自己走路;回家和办公时间,也基本是坐着,手机电脑不离。这种看似惬意的生活,却正在偷走我们的健康。

太原中山医院男科专家说,近几年,男性前列腺疾病发病率非常高,就诊的患者七成以上是办公族,且平常没有运动的习惯。也就说,“久坐”“少动”已经成为男性健康最大的元凶。

趁着下雪天,动起来吧

你肯定说,自己一把年纪了,难道还“堆雪人”“打雪仗”不成。雪不只一种玩法,今天给大家推荐几种花样玩雪方法:

吃——这招儿最适合什么都想尝遍的“吃货”。

画——下雪了,下雪了,雪地里来了一群小画家,其中一个是不是你。

戏——如果有宠物狗,宠物猫,借机戏弄他们一番。

照——360度环拍,发朋友圈。

铲雪——今天不做雷锋,何日做雷锋,大家会给你点赞的,相信我。

当然还有堆雪人、打雪仗、滚雪球……你打算怎么玩?

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