“别养成频繁排尿的习惯”太原中山医院医生为啥这样说

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发表时间:2018-12-05 16:43

古人说“过犹不及”,有人爱憋尿,有人一有尿感就上厕所,这其实都不是什么好习惯。太原中山生殖医学医院男科医生今天为您分享:别养成频繁排尿的习惯!

“有事先上厕所”,一两个小时一次,频繁上厕所为啥不好?太原中山生殖医学医院男科医生说,这种习惯一旦养成,白天频繁去,就连晚上的起夜次数也会随之增加,周而复始,严重影响生活作息,会造成睡眠障碍,甚至影响精神健康。

【正常人排尿频率】5-7次/天

太原中山生殖医学医院男科医生介绍,正常人群一天排尿5-7次,每次尿量300-400毫升。而每次排尿100-200毫升,排尿次数频繁,这就是不好的习惯。

【正常人起夜次数】0-1次/晚

太原中山生殖医学医院男科医生介绍说,正常人的企起夜次数是0-1次,2次以上就要警惕了。建议患者做排尿日记,从晨起第一次排尿开始记,连续记录48小时,只要不符合上述范围,建议去医院做进一步的检查。

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