山西惠民医院:便便为什么总拉不尽兴
发表时间:2018-05-03 12:36

看视频、玩游戏、读书看报……蹲坑时间不亦乐乎,久而久之,却出现了便便拉完还想拉的感觉。还有的人大便不成型、粘马桶,每次蹲完坑后老有种便便没排干净的感觉。

排便不尽兴怎么回事

内痔引起的“便意”。长在直肠末端的内痔,可能会时不时就磨蹭下肠壁,让人产生一种“还要拉”的错觉。另外,肛门坠胀感是内痔的典型症状之一,也是导致大家便意频繁的一个重要原因。而不少人为了摆脱这种拉完还想拉的感觉,常常会加大力度排便。这种做法不仅会使肛门坠胀感加重,便意更加频繁;还会导致肛周血液循环不畅,加重痔疮病情。

脱肛导致的便不净感。许多人由于排便时间过长,再加上用力时腹压较大,极易导致痔核脱出或直肠粘膜脱出肛门(既脱肛)。等到站起身后,痔核或直肠粘膜一般会自动缩回肛门,此时极易产生一种便便没排干净的错觉。在问诊过程中也发现,不少人在排便时会有脱肛或痔核脱出的症状,有的甚至便后都不能自动缩回肛门,需要用手推入。在此也提醒各位痔疮患者,若出现这种情况,一定要及时就医,以免引起直肠感染,导致痔疮病变。

肠炎导致便意频繁。结肠有炎症的时候,结肠、直肠内壁处于敏感状态,即使只有一点便便,也会让患者产生便意,导致一直处于“我想拉”的状态,无论跑多少次厕所,都觉得没排干净。痔疮已经够让人坐立不安了,再加上意犹未尽的排便感,更是让痔疮患者苦不堪言。对于排便,最重要的就是不要和马桶纠缠不休,不要过度用力排便,不要强求排得干干净净。

改变习惯 科学排便

常做收缩动作。经常主动做收缩的动作,不仅可以增强盆底肌肉力量,缓解直肠粘膜松弛,还可以促进肛周静脉血液循环,有效防治痔疮。

主动培养排便的“感觉”。可以适量吃些富含膳食纤维的食物,及时补充水分,造就理想的大便。再配合做些全身运动和腹部按摩,饮食起居规律,养成定时排便的好习惯。

掌握正确排便方法。排便时不能太过用力,不能蹲坐太久,最好5分钟内解决。

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