太原中山医院:睡不好,这个方面要受影响
发表时间:2018-03-30 16:57

据亚马逊中国发布的2017年睡眠调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时;接近6成的人在深夜11点到凌晨1点入睡。可见,国人的睡眠质量整体还有待提高。

“很长时间都没法睡个好觉,我发现自己变笨了。”

“精力很差,容易累。”

“脾气暴躁,很容易发火。”

太原中山医院男科医生介绍说,睡眠质量不好,除了以上这些问题,还会造成夫妻生活质量受影响。在男科门诊遇到的功能减退男性中,部分存在睡眠不足的问题。

睡眠为什么导致功能减退?太原中山医院男科医生解释说,睡眠不足会导致健康的男性睾酮水平下降,进而降低欲望,睡眠呼吸暂停综合症则可导致男性功能障碍下降。可见,要想身体好,首先要睡好觉。

另一方面,和谐满意的夫妻生活又会反过来提升睡眠质量,不仅会增强伴侣亲密度,还会改善睡眠。

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