太原中山医院“七防”前列腺,学会了扩散给老铁
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发表时间:2018-03-15 10:54

近日,太原最高温度都在20℃+,昼夜温差又大, “敏感脆弱”的前列腺受不住这种起伏,很容易因为着凉、细菌滋生、不规律生活等原因急发或是复发。

太原中山医院男科医生推出“七防”前列腺小妙招,学会儿记得扩散给你周围的哥们儿。

1.防止受寒:因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

2.多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

3.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

4.放松身心:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5.保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。

6.规律生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

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