生健康孩子,太原中山医院医生教你怎么做
发表时间:2018-03-02 17:04

近十余年,男性的生育能力不断下降,精子的单位数量标准,也从上世纪六七十年代的四千万,下降到两千万,同时精子活力也随之下降。男性主要负责提供“种子”,而“种子”的质量与下一代是否健康关系密切,可以说年龄越大,生出畸形儿的概率就越高。

太原中山医院医生教你“养护精子”, 生健康孩子

1.重视男性育前保健

精子其实很脆弱,对生存环境的要求也很高,男性生育的能力下降和环境污染、化学物品、辐射等多种因素有关,而工作压力大、久坐、饮食不规律、熬夜、酗酒等都会使精子造成伤害。此外,代谢性疾病如高血压、糖尿病对精子质量也有影响。精子质量直接影响胎儿的存活和发育状况,也影响胎儿的体格和智力。因此,男性在生育前要做3~6个月的育前保健,包括改掉一切不良生活习惯,避免吸烟、饮酒、久坐、熬夜、长时间泡温泉浴,参加体育锻炼,保证均衡饮食,少接触有毒物质等。

2.养成良好的生活习惯是关键

前列腺炎困扰着不少育龄男性,其发生机制到现在都没有定论,目前对它的诊断标准也不统一。精液中有30%~40%是前列腺液,其中含微量元素锌、溶解酶等多种物质,如果有炎症,必然会影响精子的生成。当然,不是说得了前列腺炎就不能生育,但也无需过度调理前列腺炎。部分男性存在功能障碍,夫妻生活质量下降,就觉得是前列腺炎所致,花了大力气去医治。事实上,大多数广告宣传语都太过夸张,前列腺炎并不是那么难治愈,在服用药物的同时,养成良好的习惯是康复的关键。戒烟少酒、忌食辛辣、刺激食物、避免久坐和长时间骑车、保证规律作息、锻炼身体、增强身体免疫力等,都能让前列腺疾病加速康复。

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